Fly High

 
Yoga Adults 2.jpg

Fly Yoga

Leer je ademhaling (opnieuw) ontdekken en laat de energie en zuurstof in je lichaam weer helemaal stromen. Fly Yoga biedt heel wat voordelen en dit niet alleen voor je lichaam...
In een Fly Yoga les nemen we verschillende traditionele yogahoudingen aan in en onder het doek. Deze maken je sterk en lenig en verbeteren je coördinatie. Helemaal ontspannen ondersteboven, dit stimuleert je lichaam om verse zuurstof in de bloedbanen te sturen en richting je hersenen te pushen.
Dus van Fly Yoga word je niet alleen krachtig en flexibel, maar ook vrolijk!
Na actie kan je heerlijk tot rust komen tijdens de eindontspanning.

Yoga in de paasvakantie

53726535_2760868797471523_2699403013008654336_o.jpg

FLY YOGA

Energie.... laat het stromen tijdens de paasvakantie!
Van maandag tot woensdag staat alles in teken van fly yoga; zweven, omgekeerd hangen en ontspannen in het doek.
MAANDAG Easy Fly Yoga (juist op 15/4)
DINSDAG Start To Fly Yoga
WOENSDAG Spicy Fly Yoga
18u30-20u
€15

HATHA.jpg

Voor de eerste keer fly yoga? Zeer welkom op dinsdagavond.

HATHA YOGA

Op donderdag komen we met de voeten OP de grond, bij mooi weer in het zand.
DONDERDAG Hatha Yoga
19u-20u
€10
Bij mooi weer gaat de yogasessie door op het strand.

Afspraak om 18u45 in Hangtime.

Fly Yoga

Lessen vanaf 23 april tot 30 mei

onder begeleiding van Joke Devreese

KINDEREN

SUPERHELDENTRAINING 

elke woensdag van 18u15 tot 19u15

vlieg.zweef.hang.ontspan
Voor kinderen van 7 tot 12 jaar.

Samen met leeftijdsgenoten houdingen aannemen die je sterker en leniger maken.

Leer je ademhaling en je eigen lichaam kennen, weet je wie je bent en wat je kunt.

Daag je elke les uit om sterker, dapper en vrolijker te worden.

Superheldenles €12

VOLWASSENEN

EASY FLY YOGA

IMG_8752.jpg

elke maandag 19u-20u30

De les starten we met een actieve opwarming en meerdere surya nasmaskars (zonnegroet). Nadien volgt de flow van traditionele yogaposes - denk aan de downward facing dog maar met je heupen in het doek- en omgekeerde houdingen met acrobatische aspecten. Na alle actie staan we even stil bij het ademenen die ons brengt naar de ultieme beloning, savasana in het doek, volledige ontspanning.

START TO FLY YOGA

elke dinsdag van 19u-20u30

Eerste keer yoga of fly yoga?

Deze lessen zijn speciaal voor wie de eerste stappen in de wereld van yoga en fly yoga wil zetten.

SPICY FLY YOGA

elke woensdag van 20u-20u30

Wil je net iets meer pit? Kom dan op woensdagavond

Per les 15€

FAMILIE

FAMILY FLY YOGA

IMG_5556.JPG

Onder begeleiding van Aagje Beirens

zondagmorgen van 9u-10u 14/4 26/5 9/6
Yoga zweverig? Zeker dat!
Samen met je kind zweven over de grond, je laten dragen door het doek, ga je houdingen doen om samen te stretchen of houdingen doen waarvan je niet dacht dat je ze (samen) kon. Je gaat ook samen ontspannen in jullie geheime cocon en elkaar verwennen met een een heerlijke massage in het doek.

Vanaf 4 jaar en begeleider.

Per les €12

Friday YOGA Workshops

AcroYoga+Aagje.jpg


ACROPLAYTIME

Vrijdagavond 26 april van 20u-21u30 onder begeleiding van Aagje Beirens

AcroYoga brengt elementen uit yoga samen met de speelsheid van acrobatiek en ontspanning van Thaise massage.
In AcroYoga werk je samen met partners. Ieder heeft zijn eigen rol: de ‘base’ (basis), ‘flyer’ (vlieger) en ‘spotter’ (iemand die de veiligheid bewaakt en assisteert).
We starten met een korte flow en enkele partnerhoudingen om ons lichaam op te warmen en bouwen zo verder op: from earth to air. Acroyoga gaat vooral over vertrouwen, spelen en verbondenheid. De houdingen zien er soms indrukwekkend uit, maar in een veilige en speelse omgeving kan je veel meer dan je denkt!

Yoga ervaring is niet noodzakelijk. Je hebt geen partner nodig om in te schrijven.
Het is een leuke manier om nieuwe mensen uit je eigen stad of je eigen partner, vriend(in) vanuit een ander perspectief te leren kennen.
Na de sessie is de bar open voor diegenen die gezellig samen nog iets willen drinken

Hatha Yoga.JPG

DYNAMIC HATHA SPRING FLOW

Vrijdagavond 24 mei van 20u-21u30

onder begeleiding van Joke Devreese

De lente komt eraan, tijd voor een lichamelijke en mentale lenteschoonmaak. We verdiepen ons in twistende houdingen (asana's) en zuiverende ademhalingsoefeningen (pranayama).Deze yogastroming is toegankelijk voor iedereen. Hatha, staat voor Ha: de zon, Tha; de maan. De zon staat voor actie, de maan voor verinnerlijking. Deze energieën komen samen tijdens Hatha yoga, daag je lichaam uit en leer je adem te beheersen.


Bij mooi weer gaat de yogasessie door op het strand.
Nadien kan je genieten van een drankje in de HANG OUT.


Super Fly.jpg

Fly Dance

Ideaal voor workshop, verjaardagsfeest of bachelorette

Fly Dance combineert dans met aerobics. Tijdens deze nieuwe workout uit Thailand zijn de deelnemers vastgemaakt in een harnas met lange elastiek. Je teistert de zwaartekracht en traint spieren over je hele lichaam. Sport en plezier tegelijk dus. 

Bij interesse stuur een mailtje naar: flyhigh@hangtime.be